El smog es una niebla que se cierne sobre las grandes ciudades en climas cálidos y tranquilos, cuando la humedad del aire es alta. Los gases de escape de los vehículos, las chimeneas humeantes de las fábricas, las fábricas, las centrales eléctricas, la quema de bosques en el área provocan la aparición de smog, cuyos componentes principales son sustancias cancerígenas tóxicas.
Cuando ocurre el smog, el aire se contamina excesivamente. Esto crea un peligro al que están expuestos todos los residentes de una gran ciudad. El smog tiene un efecto particularmente negativo en aquellos que tienen enfermedades crónicas graves, funcionamiento interrumpido del sistema cardiovascular, hay trastornos broncopulmonares, asma. Las sustancias cancerígenas pueden provocar el desarrollo de cáncer, reducir la inmunidad.
Se advierte a los residentes sobre la aparición de smog en los medios. Caminar por la ciudad puede tener el impacto más negativo en la salud, por lo que, si es posible, deben excluirse por completo.
Mantenga cerradas todas las ventanas y puertas de la habitación. Instale un aire acondicionado y un ventilador. Esto te ayudará a sobrevivir al calor y al smog del verano.
En la habitación, realice constantemente una limpieza en húmedo. Configure los humidificadores al menos al 60%.
Si es absolutamente necesario, salga al exterior con un vendaje de gasa de algodón humedecido. Cámbielo cada 2 horas. Después de visitar la calle, báñese inmediatamente, cámbiese de ropa o, en casos extremos, lávese bien y enjuague la garganta.
Si tienes la oportunidad, abandona la ciudad por un tiempo. Esto está especialmente recomendado para personas que padecen enfermedades crónicas, ancianos, niños, mujeres embarazadas. Si el negocio no le permite salir por mucho tiempo, salga los fines de semana a lugares libres de contaminación.
Beber mucho líquido. El té verde tiene un efecto antioxidante. Se puede beber caliente, tibio y frío. Para neutralizar los efectos de las sustancias tóxicas, los lácteos y los productos lácteos fermentados deben prevalecer en la base de la dieta.
Visite a su médico y obtenga consejos sobre cómo corregir su tratamiento. En presencia de enfermedades respiratorias, tome preparaciones expectorantes y antiinflamatorias: regaliz, flores de tilo, salvia, manzanilla.
