El patinaje sobre hielo es una gran diversión invernal que disfrutan niños y adultos. Pero hay ciertas reglas de comportamiento en el hielo que deben cumplirse. Para que realmente disfrute de sus vacaciones, cuide su seguridad.
Instrucciones
Paso 1
Vístete apropiadamente. El patinaje activo puede hacer que se sienta caliente y puede provocar resfriados. Elige prendas que sean abrigadas, pero a la vez, aquellas en las que no sudes. No uses faldas ni vestidos, un chándal es la mejor opción.
Paso 2
Compra entradas para patinaje y alquila patines si no tienes el tuyo propio. El tamaño de las botas no debe ser demasiado grande, de lo contrario las piernas se retorcerán. Átese los patines lo más apretados posible, pero asegúrese de que sus pies no estén demasiado apretados.
Paso 3
Conduzca con calma, evite colisiones con otras personas si es posible. Si estás cansado o tus cordones están desatados, ve al banco. No se siente directamente en la zona de conducción, ya que puede pasar desapercibido, lo que puede provocar lesiones graves.
Paso 4
Respire por la nariz para evitar resfriados. Mientras el aire se mueva hacia los pulmones a través de la nasofaringe, se calienta, respectivamente, las posibilidades de enfermarse son mucho menores.
Paso 5
Si siente que se cae, intente aterrizar suavemente de costado. En el momento de la caída, suelte a su amigo si va en pareja. Si se lesiona, informe a la administración de la pista o llame a una ambulancia usted mismo.
Paso 6
Tenga cuidado con los niños pequeños, es mejor montar cerca de ellos. Explíqueles a los niños cómo deben comportarse en la pista. A menudo, los niños comienzan a jugar, a quejarse, lo que conduce a caídas.
Paso 7
Una vez que se acabe el tiempo, dirígete al vestuario. Si hace mucho frío afuera y patinaste en una pista de patinaje cubierta, siéntate un rato para "refrescarte", o mejor ve a un café y toma un bocadillo.
