El esquí es una actividad popular en invierno. Las caminatas de esquí templan el cuerpo, mejoran su condición física, aumentan el tono general, asegurando un alto rendimiento. El placer de esquiar solo se puede obtener con esquís seleccionados correctamente.
Instrucciones
Paso 1
Debes elegir los esquís teniendo en cuenta muchos factores. Los tipos de esquís se pueden dividir condicionalmente en grupos principales: objetivo, según el método de movimiento, según los parámetros, según el material. Determina dónde patinas. La elección de tus esquís dependerá de esto. Compra unas de aficionado si las vas a usar para montar fuera de la ciudad en el bosque más cercano. Pesan 1,5 kg y son pesados, pero no se pueden batir récords en ellos. Obtienes la experiencia que necesitas y ahorras dinero. Compre modelos profesionales si no está satisfecho con los modelos amateur y quiere esquiar en pistas especiales.
Paso 2
Elija esquís según su estilo de esquí. Para deportistas con un alto nivel de preparación física y técnica, los esquís de carrera se seleccionan en función del estilo de movimiento: clásico, patinaje o combinado. Las carreras son livianas y tienen un excelente deslizamiento para un rendimiento atlético superior. Si no puede pagar 2 pares de esquís para diferentes estilos de esquí, elija esquís para el movimiento clásico, pero cortos.
Paso 3
Elija esquís en función de su altura y peso. Conociendo su altura y peso, elija un conjunto según los parámetros (longitud de esquís y bastones). Cada tienda de deportes tiene una tabla de la relación óptima entre la altura, el peso y el tipo de esquí de una persona. Se recomienda para el esquí clásico elegir la longitud de los esquís 25–30 cm más largos que su altura, para patinar - 10–15 cm más largos que su altura, y para caminar - 15–25 cm más largos que su altura.
Paso 4
Elige tu material de esquí. Están hechos de madera y plástico. Elija los de madera si recién está comenzando a aprender. Los esquís de madera también son adecuados para un niño. Son más fáciles de operar y, debido a su relativa baratura, se pueden reemplazar con mayor frecuencia, dada la altura del niño. Pero con la adquisición de experiencia, asegúrese de reemplazar los esquís de madera por los de plástico. Puedes esquiar más rápido en ellos y tu temporada deportiva será más larga debido a la oportunidad de caminar sobre una pista húmeda de primavera. Con los esquís adecuados, puede deslizarse fácilmente y disfrutar de paseos por la naturaleza.
