Los aceites esenciales se han utilizado ampliamente recientemente tanto en medicina como en cosmetología. Mucha gente los usa con éxito en casa. Para que brinden el mayor beneficio, necesita saber para qué y para qué se utilizan los aceites esenciales.
Instrucciones
Paso 1
Los aceites esenciales se utilizan ampliamente para bañarse. El efecto terapéutico de este procedimiento es tonificar y aliviar el dolor. En este caso, las sustancias aromáticas penetran rápidamente en el interior y pueden afectar los órganos y sistemas de todo el organismo. Los baños aromáticos se pueden utilizar tanto para tratamientos complejos como profilácticos. Báñese al menos 3 horas después de comer. La ventaja de este tratamiento es que se puede realizar en casa en el momento adecuado para usted. La primera sesión no debe durar más de 10 minutos, la duración de la siguiente, 20 minutos.
Paso 2
Los terapeutas expertos hacen un uso extensivo de los aceites en el masaje de aromaterapia. Gracias al uso de aceites esenciales en el masaje, se incrementa su efectividad. Gracias a la acción de las manos y los aceites del terapeuta, se relajan los músculos, se estimulan los vasos sanguíneos y linfáticos. Por lo general, unas pocas gotas son suficientes para una sesión. La elección de un aceite en particular dependerá del efecto que desee. Por ejemplo, un masaje de calentamiento usa aceite de romero y un masaje deportivo usa menta, jengibre, limoncillo y canela.
Paso 3
Hoy en día, se ha demostrado la alta eficacia de los aceites esenciales durante la inhalación. Se recomienda la inhalación de calor o vapor para la laringitis, amigdalitis aguda, bronquitis y traqueítis. En tales enfermedades, dicho procedimiento con aceites aromáticos ayuda a reducir la sequedad de la membrana mucosa y restablece el estado normal del tracto respiratorio. Asegúrese de cerrar los ojos en el momento de su celebración. No agregue más de dos gotas de cualquier aceite esencial al agua hirviendo.
Paso 4
Puede utilizar aceites esenciales en el bronceado para lograr un tono de piel hermoso y uniforme. El aceite de bergamota, mandarina, sésamo o aguacate resultará muy beneficioso. Con estos aceites, puede lograr una tez hermosa con la exposición directa al sol. Sin embargo, algunos aceites tienen propiedades fototóxicas: aumentan el efecto de la radiación ultravioleta en la piel y, como resultado, después de su uso, se pueden formar quemaduras en el cuerpo. Los aceites de naranja, limón, romero y lima afectarán negativamente a su cuerpo mientras se broncea.
Paso 5
Los aceites esenciales son indispensables para el cuidado del cabello. Contribuyen a su crecimiento y fortalecimiento. Y para aquellos que están satisfechos con su cabello, ayudan a mantener su brillo, belleza y sedosidad. Es mejor usar aceite de petgrain para fortalecer el cabello. Para combatir el cuero cabelludo seco, se recomienda utilizar aceites de mandarina, lavanda y sándalo.
