Nieve, heladas y fuerte viento penetrante. Todo esto hace que una vez más no salgas de casa, para no congelarte. Sin embargo, no debes sentarte en un apartamento en invierno, porque en esta época del año hay tanta diversión y entretenimiento que no solo a los niños sino también a los adultos les gusta. Entonces, ¿cómo te proteges en invierno para no congelarte?
Instrucciones
Paso 1
Antes de salir, toma una taza de té caliente con limoncillo o jengibre, puedes usar cualquier bebida herbal o chocolate caliente. Toma nota de la siguiente receta: vierte un vaso de jugo de manzana en un cucharón y agrega media cucharadita de canela, lleva a ebullición y bebe. El alcohol puede calentarlo del frío solo por un tiempo, después de lo cual el cuerpo comienza a perder calor abrupta y rápidamente. Por lo tanto, controle los grados de la bebida o abandone por completo el alcohol. Después de un paseo en el frío, sería bueno tomar una taza de té con miel y limón.
Paso 2
En heladas severas, lo primero que las piernas comienzan a congelarse, ya que la circulación sanguínea se ralentiza y la sangre entrante no calienta bien los pies. La hipotermia de las piernas puede provocar enfermedades graves, ya que hay una gran cantidad de puntos biológicamente activos en el pie. En primer lugar, los riñones y los órganos otorrinolaringológicos se ven afectados. Abandone las botas ajustadas y los zapatos de tacón alto, porque incluso una bota cálida no salvará sus pies de las heladas severas. En invierno, las botas de fieltro (que ahora están de moda) o las botas hinchadas con suelas gruesas son las más adecuadas, es bueno si puede usar calcetines cálidos debajo de ellas. Es importante que los zapatos no aprieten sus pies.
Paso 3
Las manos se congelan muy rápidamente en las heladas, ya a -10 grados uno debería despedirse incluso de los guantes aislantes. Después de todo, son significativamente inferiores a las manoplas, en las que los dedos comparten su calor entre sí. Antes de salir, lubrique sus manos y rostro con una crema protectora (se puede reemplazar con cualquier crema grasosa). La piel congelada de las manos puede causar problemas de garganta, reumatismo, dermatitis y exacerbación de la poliartritis.
Paso 4
En un invierno severo, renuncie a un abrigo de piel corto, medias de nailon y minifaldas, porque la salud es mucho más importante que la moda. Por lo tanto, no se avergüence de llevar una camiseta de algodón o ropa interior térmica debajo de un jersey de cuello alto de viscosa. La ropa debe estar llena de aire para que sea difícil que el frío llegue al cuerpo. Consíguete una bufanda abrigada y, por supuesto, un tocado, porque no puedes ir a ningún lado sin él.
