La forma en que una persona sabe presentarse determina su éxito en la sociedad y en su carrera. Los modales, la forma de andar, los gestos son detalles importantes. La capacidad de sentarse maravillosamente puede convertirse en una característica destacada y distintiva.
Cómo sentarse correctamente en el trabajo o en un evento
El error que mucha gente comete es la prisa. En el trabajo, la mayoría de los empleados se sientan en sillas como en un transporte abarrotado, como si alguien más pudiera sentarse más rápido. Caminando por otras oficinas para firmar un documento, una persona se desploma en su asiento con la apariencia de haber corrido varios kilómetros.
Los entrenamientos constantes frente al espejo deben ser la clave para una hermosa posición en la silla. Tome dos sillas: con y sin respaldo. Párese de espaldas a la silla antes de sentarse. Mueva la pierna derecha ligeramente hacia atrás y siéntese lentamente. La espalda debe estar recta. Sea natural, no fuerce demasiado la espalda y no levante la cabeza en alto, parece cómico.
Una posición incorrecta para sentarse puede provocar congestión de las venas de las extremidades inferiores y problemas con la columna. La altura de la silla debe ser tal que ambos pies toquen el piso, y las piernas, cuando estén dobladas por las rodillas, formen un ángulo de 90 grados. La parte posterior de la cabeza, los omóplatos, la zona lumbar y los talones deben estar alineados.
Durante un evento dedicado a escuchar algo (presentación de trabajo, discurso de felicitación, etc.), se recomienda hacerse pasar por "socialité en la recepción": espalda recta, hombros abiertos, piernas juntas, piernas ligeramente separadas. No debe apoyarse completamente en la espalda, el soporte solo puede ser tocado por la zona lumbar y los omóplatos. La mano izquierda se coloca con la palma sobre la rodilla, la mano derecha descansa con la palma en la parte superior justo por encima de los nudillos de la mano izquierda, los codos están ligeramente separados hacia los lados.
A menudo es posible observar una imagen desagradable cuando una persona se sube torpemente a un taburete de la barra y luego se sienta, poniendo su espalda y apoyando su parte superior en la barra de la barra. Para sentarse maravillosamente en un taburete alto, debe apoyarse en el mostrador con una mano y poner el pie en la barra transversal inferior de la silla. Con un movimiento elástico, debes subir y sentarte suavemente.
Cuando coloque sus piernas sobre sus piernas, asegúrese de que la pierna no cuelgue desde arriba, al azar, sino que se apoye ordenadamente en la parte inferior de la otra pierna. Para hacer esto, ambas espinillas deben estar ligeramente hacia un lado.
En el trabajo, evite aferrarse a las patas de una silla, encorvarse o estirar el cuello hacia adelante. Las manos solo deben tocar la mesa en el área de la muñeca. Para evitar tener que inclinar la cabeza y encorvar los hombros, ajuste la altura de su silla de oficina.
También es necesario vigilar las piernas y la postura al subir al coche. Las mujeres deben recordar que el cuerpo debe ingresar primero al salón y luego a las piernas. Abra la puerta, siéntese suavemente en el borde del asiento del automóvil, presione las piernas juntas y, levantando suavemente las rodillas, mueva las piernas hacia el interior.
Al levantarse de una silla, no apoye las manos en los apoyabrazos, la mesa o sus propias rodillas. Evite los movimientos bruscos. Levántese suavemente con una pierna ligeramente hacia atrás.
Sentado en una silla: ideas para una sesión de fotos
Al tomar fotografías en una silla, también es importante no olvidar cómo se verá desde el exterior. Un hombre puede permitirse sentarse a horcajadas en una silla con las piernas bien separadas y los brazos apoyados en el respaldo. Una mujer debe seguir siendo una dama.
Lo más común para una sesión de fotos en una silla para niñas son tres poses: 1. La silla se coloca recta, la niña se sienta de lado, de espaldas a la cámara. La cabeza se gira hacia la lente fotográfica. Una mano descansa sobre el respaldo de la silla y la otra descansa sobre la cadera. Piernas en ángulo a la silla, una pierna ligeramente apartada. 2. La silla y la niña se colocan de lado a la cámara. El cuerpo está ligeramente inclinado hacia adelante, una pierna está doblada hacia atrás y la otra hacia adelante. Codos sobre rodillas, muñecas relajadas. 3. Silla y niña de lado a la cámara. La niña está de pie con una rodilla apoyada en el asiento. Muñecas en el respaldo de la silla.
