La esperanza de vida de una persona depende de muchos factores, que van desde el lugar de nacimiento hasta los hábitos alimentarios y las características genéticas. Sin embargo, el número aproximado de años se puede calcular con la calculadora del Dr. Thomas Perls.
Es necesario
- - una pluma;
- - papel;
- - calculadora.
Instrucciones
Paso 1
Determine el punto de referencia inicial. Para las mujeres es de 72 años, para los hombres es de 60 años. Si fuma, mastica tabaco o permanece constantemente en una habitación llena de humo, reste 2 años de la cifra original, si no responde, agregue 2. Si come más de dos piezas de tocino ahumado, salchichas en masa o rosquillas durante el semana - reste 0, 6 Si la respuesta es negativa, sume 0, 6.
Paso 2
¿Prefieres la comida frita? Si es así, reste 0, 4. No, sume 0, 4. Si intenta evitar los alimentos grasos, sume 2; si no puede resistir, reste 2. Si prefiere las verduras, sume 1, 8. Si le encanta la carne, reste 1, 8.
Paso 3
Más de 500 ml de cerveza, o 300 ml de vino, o 100 g de vodka al día te lleva 1, 2 años. Si no abusa del alcohol, agregue 0, 6. Vivir en un lugar ambientalmente desfavorable lleva 1 año, vivir en un área limpia, se extiende por 1 año.
Paso 4
Más de 450 gramos de café al día te lleva 0, 6 años. Si se abstiene de esta cantidad de cafeína, sume 0. 6. Si sigue las recomendaciones de los médicos y toma pequeñas dosis de aspirina todos los días, sume 0,8 años, si no, reste 0,8.
Paso 5
Al usar hilo dental todos los días, prolonga su vida en 1, 2 años, descuidándolo, lo acorta en 1, 2. Las deposiciones regulares significan que puede agregar 0.8 años a usted mismo. Si tiene deposiciones menos de 1 vez en 2 días, reste 0, 8. Las relaciones sexuales de riesgo le toman 1, 6 años, absténgase de ellas, agregue 1, 6.
Paso 6
Un bronceado fuerte acorta su vida en 1, 4 años. Agregue la misma cantidad si se abstiene de una exposición prolongada al sol. Si su peso es normal - sume 1, 8 años, no - reste 1, 8. El matrimonio prolonga su vida en 1, 8 años, la soledad - acorta su vida en 1, 8.
Paso 7
Si sabe cómo lidiar con el estrés de manera efectiva, sume 1, 4 años, no, reste 1, 4. Tener más de un pariente consanguíneo que padece diabetes acerca su muerte a 0.8 años, si su familia no se vio afectada por esta enfermedad. - suma 0, ocho.
Paso 8
Si al menos uno de sus padres murió antes de cumplir los 75 años de edad, reste 2 años, si sus padres son centenarios, agregue 2 años. Más de un pariente consanguíneo cercano que ha vivido hasta los 90 años le suma 4, 8 años a usted; de lo contrario, reste 4, 8.
Paso 9
¿Haces ejercicio con regularidad? Súmese 1, 4 años. Si prefiere ser perezoso, reste 1, 4. Tomando vitamina E, prolonga la vida en 1, 6 años, sin tomarla, la acorta en 1, 6.
Paso 10
Calcula tu puntuación. Esta cifra determinará su esperanza de vida si no cambia sus hábitos.
