Mucha gente no es indiferente al chocolate. Algunos estudiosos incluso han avanzado teorías sobre la adicción al chocolate y cómo combatirla. Es muy posible dejar de comer chocolate, solo tienes que probarlo.
Instrucciones
Paso 1
El chocolate es un manjar, cuya controversia no cede de ninguna manera. Los científicos lograron identificar las propiedades útiles y nocivas de este producto, pero hasta ahora no han llegado a un consenso sobre si vale la pena comerlo o no. Por tanto, la mayoría en esta materia sigue guiándose por sus propias predilecciones, que en ocasiones necesitan ser limitadas. Si decides que por alguna razón necesitas reducir tu consumo de chocolate, intenta hacerlo de forma gradual, para que el cuerpo tenga tiempo de reconstruirse y acostumbrarse a la falta de ciertas enzimas.
Paso 2
Para dejar de comer chocolate, intente reconocer con seriedad todas las consecuencias negativas de consumirlo. Por el consumo excesivo de este producto, la piel de la cara se deteriora, se gana un exceso de peso (con la excepción del chocolate amargo solamente), pueden ocurrir problemas con el estado de los dientes o el tracto digestivo. Reflexione con seriedad si el placer gastronómico merece la pena. Mire esta situación desde un punto de vista práctico: calcule cuánto dinero tendrá que gastar para solucionar los problemas derivados del consumo excesivo de chocolate. Piense en cómo estos problemas pueden desarrollarse con el tiempo. La perspectiva de la obesidad y la diabetes ayudará a refrescarse ante el insidioso tratamiento.
Paso 3
Si le resulta demasiado difícil deshacerse del chocolate por completo, intente reducir la cantidad tanto como sea posible. Estire las baldosas que solían tomar un día durante una semana, luego dos, etc. Reemplace el chocolate con leche con amargo: es más saludable y el sabor específico simplemente no le permitirá consumirlo en grandes cantidades. El chocolate de soja también es una buena alternativa, especialmente para aquellos que son veganos, así que asegúrese de elogiarse por su éxito al enfrentar la tentación del chocolate. Celebre cualquier cambio positivo en la apariencia y el bienestar: este será un poderoso incentivo para abstenerse de comer chocolate.
