En la historia de diferentes países, la actitud hacia la pureza del cuerpo ha variado desde ser elevado a un culto hasta un completo desprecio. Los antiguos griegos y romanos se bañaban con placer y cocinaban al vapor en baños especiales. En la Europa medieval, cuidar el cuerpo se consideraba un pecado. En el siglo XXI, la elección de un lugar donde poder lavarse en beneficio del cuerpo y el alma es ilimitada.
En Rusia, las opciones más comunes para un lugar para lavarse son una casa de baños y un baño. Cada una de las opciones tiene sus propias ventajas y desventajas. La opción a elegir depende de las preferencias personales y la capacidad física.
Lávate en el baño, renace
En la Edad Media, cuando la Europa civilizada ignoraba por completo los procedimientos de ablución, en la Rusia "salvaje", los ricos y los pobres visitaban regularmente la casa de baños. Durante mucho tiempo, el pueblo ruso sabía que el baño ruso es un poder curativo y purificador. La casa de baños ayudó a superar enfermedades y dolencias. La oferta de nadar en el baño es un signo de hospitalidad en Rusia. Era costumbre llevar al huésped a la casa de baños primero, y luego alimentarlo y acostarlo.
Un baño en Rusia ya estaba en uso entre los eslavos en los siglos V-VI, incluso los escitas, que vivían en Rusia, usaban agua caliente y vapor.
Si es posible, debe lavarse en el baño una vez a la semana. El efecto beneficioso de cualquier baño es calentar el cuerpo y limpiarlo de forma global. Todo el cuerpo humano está expuesto a la acción limpiadora del baño, desde la piel hasta los órganos internos.
Bajo la influencia del vapor caliente, los poros de la piel se abren y se limpian de las secreciones cutáneas y la suciedad. Después de los procedimientos de baño, la piel se tensa, se ve más joven y fresca.
Después del baño, se activan los procesos metabólicos en el cuerpo. Las acumulaciones de esputo en los pulmones y el moco de la cavidad nasal comienzan a drenar bien. Junto con ellos, se excretan bacterias patógenas. Cuando se usa una escoba, se liberan fitoncidas, que alivian las reacciones inflamatorias en el cuerpo y fortalecen el sistema inmunológico.
Lávate más blanco, serás más dulce
El baño está equipado con ducha y bañera. A algunas personas les gusta relajarse en un baño caliente, otras prefieren una ducha refrescante rápida. De hecho, los expertos aconsejan ducharse al menos una vez al día. Esto es para eliminar la suciedad y el sudor que dificultan la respiración de la piel. Una ducha matutina le permitirá despertarse más rápido y sintonizar con un estado de ánimo de trabajo.
Bañarse lleva más tiempo que ducharse. Pero no se recomienda bañarse todos los días, ya que la capa protectora se eliminará de la superficie de la piel. Los baños te ayudan a relajarte y aliviar el estrés. Al agregar miel o sal al agua, puede lograr un efecto tónico.
En la antigüedad, la gente se bañaba para limpiar la suciedad y por motivos religiosos.
Una cucharada de alquitrán
Existen contraindicaciones para visitar la casa de baños y tomar un baño. La casa de baños no se puede visitar con la exacerbación de enfermedades crónicas, con hipertensión severa, aterosclerosis de los vasos sanguíneos y enfermedades oncológicas. Las personas mayores de 60 años deben tomar un baño de vapor con precaución. Hay menos contraindicaciones para tomar baños. Estos incluyen patologías del sistema cardiovascular, venas varicosas, presión arterial alta. Los resfriados y las enfermedades inflamatorias en la etapa aguda también son una contraindicación para tomar baños.
