Hoy en día, cada vez más mujeres están interesadas en formas de aumentar su sensibilidad, así como en métodos para dar placer a un hombre. Las clases para fortalecer los músculos vaginales te permitirán lograr excelentes resultados. Wumbling ayuda a cambiar su vida sexual más allá del reconocimiento.
Los músculos internos de la vagina requieren entrenamiento. Hacer ejercicio con regularidad puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea en el área pélvica, lo que mejora la salud de la mujer. Los músculos fuertes evitan que se desarrolle la incontinencia urinaria, y si hace los ejercicios de forma permanente, las sensaciones sexuales serán mucho más brillantes. Todo esto le da al hombre nuevas sensaciones, porque obtiene más placer si siente los movimientos de la mujer en los lugares más tiernos.
Característica de la estructura del cuerpo femenino
La vagina está formada por músculos circulares que a veces necesitan ser entrenados para tonificarlos. Su condición depende del estrés, el número de nacimientos y diversas lesiones. Con el tiempo, es posible que se pierda elasticidad y tono, pero esto no sucederá si una mujer tiene un orgasmo completo al menos una vez al mes. Para tensar los músculos o aprender a controlarlos, tendrá que tomarse un tiempo regular para hacer ejercicio.
Hay 3 zonas en la vagina: la primera está en la entrada, suele ser la más activa; el segundo: en el cuello uterino, está involucrado en casos raros; y también el del medio, que se ubica entre los dos anteriores. En el proceso de titubeo, una mujer aprende a manejar cada grupo por separado. También puede resaltar los músculos del ano y el clítoris. Están separados, pero no menos necesitan entrenamiento.
Inicio de clases
Los primeros ejercicios son necesarios para que la dama sienta los grupos de músculos más diferentes, para aprender a distinguirlos. A veces es difícil saber cuándo se contraen los esfínteres vaginales y cuándo se contraen los esfínteres anales. Al principio, solo tense y relaje los músculos internos, es fácil de hacer esto, en el momento de orinar, trate de detener el proceso. Sentirás el área que deseas e instintivamente descubrirás cómo hacerlo. Este es un ejercicio básico. Realice movimientos en diferentes intervalos de tiempo: primero lentamente, luego más rápido, aumentando el ritmo.
Aprenda a parpadear. Primero, trate de empujar el clítoris hacia usted, luego apriete el ano. Alterne estos movimientos, tratando de hacer todo con el mayor cuidado posible. Cada movimiento debe realizarse al menos 15 veces al día.
A continuación, debe aprender a sentir los grupos de músculos internos. Para simplificar el proceso, compre bolas vaginales, se convertirán en asistentes en el proceso. Tráelos y trata de expulsarlos. Al principio, solo funcionarán los músculos externos, luego conectarán las áreas más profundas. Cuanto más experimente, mejores serán los resultados.
Cuando se obtengan las eyecciones, comience a mover las bolas hacia adentro. Muévalos desde el cuello uterino hasta la salida y luego de regreso al interior. Esto ya no está disponible para todas las chicas, esta es una cierta habilidad que surge después de muchas horas de entrenamiento.
Puedes empezar a hacer los ejercicios en cualquier posición. La mayoría de ellos son invisibles, por lo que puedes practicar incluso en el transporte público o en el trabajo. Pero cuando esto no sea un problema, intente posturas inusuales después del curso inicial. Por ejemplo, apóyate solo en tus manos y pies, en yoga esta es la "postura del perro", y así es como comienzas a tensar tus músculos internos. Sentirás que tu entrenamiento se vuelve más intenso.
