No se debe declarar categóricamente que la televisión es un daño. Los psicólogos y los médicos han realizado estudios, sobre la base de los cuales vale la pena concluir que la elección de los programas de visualización debe tomarse muy en serio. Muchas de las historias que se transmiten por televisión son muy interesantes e informativas, por no hablar de las noticias diarias. Sin embargo, uno no debe olvidarse del daño a la salud.
Alteraciones visuales
El contacto con la retina de la imagen del objeto en consideración está organizado por el aparato acomodativo del ojo. Cabe señalar que con la miopía, tales rayos de luz, después de la refracción natural, se enfocan y no llegan a la retina. Por tanto, la agudeza visual a distancia se reduce considerablemente. La miopía es una condición en la que una persona ve bien los objetos que están cerca y mal distantes de él. Las causas de la miopía son variadas y numerosas.
Además, la percepción visual de los programas de televisión es la rápida discriminación de una gran cantidad de pequeños detalles. En este momento, los ojos tienen que hacer un trabajo tremendo, que está asociado con la necesidad de mover los ojos por la pantalla y examinar el texto. Esto está plagado de una gran tensión para los ojos. Debe tenerse en cuenta que los ojos durante este período se mueven en una especie de saltos desiguales. Esta característica provoca fatiga ocular: aparece una sensación de calambres, los párpados enrojecen, los músculos de la espalda y el cuello se cansan.
Los beneficios y daños de la televisión
La televisión no es en vano considerada uno de los inventos más significativos de la humanidad. Desde el momento en que la televisión entró con firmeza en nuestras vidas, en su discurso se han expresado muchas cosas buenas y malas. Sea como fuere, ver la televisión con regularidad, como cualquier trabajo visual, puede provocar una gran fatiga. La fatiga visual no se debe a una especificidad especial de los programas de televisión, sino al hecho de que la visualización sistemática de la televisión se convierte en una gran carga adicional para los ojos. Si visita cines, conciertos, museos o teatros, generalmente no se recomienda ver programas de televisión el mismo día. Tal sobrecarga de impresiones no solo afectará negativamente a los ojos, sino que también afectará al sistema nervioso: aparecerá sueño ansioso, irritabilidad y una mayor excitabilidad.
Los expertos dan las siguientes recomendaciones al ver programas de televisión, adhiriéndose a las cuales puede evitar problemas de salud:
1. Es necesario sentarse a una distancia tal de la pantalla del televisor que sea conveniente para su estado de visión.
2. No incline la cabeza hacia adelante mientras mira televisión. La cabeza debe estar recta.
3. Respire profundamente y parpadee con frecuencia. Recuerde: en momentos tensos de varias acciones en la pantalla, una persona a menudo contiene la respiración, lo cual es inaceptable.
4. En lugar de mirar fijamente a un punto, los ojos deben moverse por toda la pantalla.
5. Durante las escenas largas, cúbrase un poco los ojos, dándoles un breve descanso. En este punto, los músculos se relajan.
