Mejorarse significa estar insatisfecho consigo mismo todo el tiempo, pero en el buen sentido de la palabra. De hecho, sólo con un desarrollo constante se puede acercar un poco más al ideal.
Paso 1. Mañana sabia y productiva
¡Mañana! Cuánta gracia, tranquilidad, simbolismo hay en esta palabra. Esta parte del día es la más significativa e importante. Cómo comiences tu mañana, con qué pensamientos y qué estado de ánimo, determinará cómo será todo tu día y, en última instancia, toda tu vida. Para desarrollarse y mejorar constantemente, necesita mucho tiempo, y para esto no debe desperdiciarlo. Levántese lo más temprano posible, y no solo porque tenga más tiempo. Si comienzas a levantarte más temprano, con el tiempo notarás cómo han cambiado tu vida y tus emociones. Te volverás mucho más enérgico y activo, ¿no es esto una garantía de mejoramiento humano productivo? Además, en las primeras horas de la mañana hay algún tipo de magia, hay calma y este es el mejor momento para reflexionar sobre dónde se encuentra el camino posterior de tu desarrollo. Pero levantarse temprano no es suficiente, también es importante dedicar provechosamente las horas de la mañana que tenga. Asegúrese de tener un desayuno abundante, su estado de ánimo durante el día también depende de lo que coma en el desayuno. Lo mejor que puede hacer es comer algo saludable, como avena, yogur, fruta, tostadas y un huevo cocido. Después de un desayuno así, no querrá comer nada hasta el almuerzo. Después del desayuno, haz algunos ejercicios, para que te proporciones una carga de vivacidad durante todo el día.
Paso 2. Planificación
Nos guste o no, cuántas veces no todo el mundo ha oído hablar de los beneficios de la planificación, por lo que la mayoría no ha implementado este útil hábito. Mientras tanto, esta es la principal garantía de una jornada productiva. Por la mañana o incluso por la noche del día anterior, escriba (solo escriba, no solo piense) todo lo que le gustaría hacer durante el día. Que sea una lista larga que quizás no puedas dominar en su totalidad, pero en cualquier caso, si te esfuerzas por hacer esto, el resultado será mucho mejor que si no planeas nada. A menudo pasa un día y es imposible recordar lo que realmente se hizo en su continuación de utilidad, aunque la persona estuvo ocupada con algo todo el tiempo. Es por eso que planifica, y en el momento en que haces lo incorrecto, regresa mentalmente constantemente a tu lista.
Paso 3. El trabajo no es un lobo
Cualquiera que no sepa descansar adecuadamente no podrá trabajar adecuadamente. El autodesarrollo no es solo una auto tortura constante, también es trabajar en su propio equilibrio mental y la capacidad de relajarse y recargar energías en cualquier momento necesario. Tómese un tiempo para usted siempre que sienta que lo necesita. Puede ser cualquier cosa que te distraiga: deportes, meditación, viajes, agradables tratamientos de spa, cuidar a tus seres queridos, ver una película, incluso simplemente estar inactivo. Todo depende de tu preferencia. Recuerde, el mejor descanso es un cambio de actividad.
Paso 4. Devuélvemelo
En la era del egoísmo, la gente necesita una palabra amable, un consejo o simplemente una mirada. Para que puedas llenar tu recipiente con nueva energía, necesitas aprender a regalar la vieja. No escatimes en dar esta energía a todas las personas que te rodean y que la merecen. Después de todo, después de todo, ¿quién necesita la superación personal si no benefició a nadie? Y todo lo que le das al mundo que te rodea se refleja como en un espejo. Y esto no es un cuento de hadas, lo es. El entorno de una persona es lo que es y lo que se merece. Todo el mundo puede mejorar aún más este entorno.
Paso 5. Aquí y ahora
Este es generalmente el problema de todas las personas en la tierra. O está en algún lugar del pasado, solucionando sus errores, posibles soluciones, etc., o todo en sueños o preocupaciones sobre el futuro. Es muy importante aprender a regocijarse en cada segundo que ocurre en este momento, aprender a sentir el momento presente y disfrutarlo. A muchas personas les gusta atormentarse con pensamientos como "y si". Solo comprenda que todos son inútiles y que solo está perdiendo un tiempo precioso en la autoexcavación. Y planificar el futuro es útil, pero no en detrimento del presente.
