No quieres nada, las cosas habituales que antes te agradaban ahora requieren esfuerzo, y tus amados rostros provocan negatividad o fatiga. Todas estas son señales de que es necesario cambiar la situación durante al menos un par de días.
Instrucciones
Paso 1
Vale la pena recordar que un cambio de escenario no es un escape. Tus problemas, deficiencias, complejos: todo esto te perseguirá incluso a una isla deshabitada. Sin embargo, el medio ambiente que te rodea puede ser tóxico en sí mismo y drenar la energía que podrías gastar en algo bueno. Por ejemplo, para resolver sus problemas, para aumentar la autoestima, para descansar. A veces, para volver a nuestros sentidos, simplemente no tenemos suficiente libre, no estamos cargados de preocupaciones de la cabeza.
Paso 2
Cuando decida cambiar su entorno, escúchese a sí mismo. ¿Cómo le gusta relajarse, que le da más energía? Algunas personas se encargan de nuevas experiencias, actividades inusuales, comunicación con nuevos conocidos. Otros, por el contrario, quieren paz y soledad.
Paso 3
Lo óptimo es tomarse unas vacaciones e irse a otro país. El cambio de escenario será total: absolutamente todo lo que te rodea cambiará y también volverás indudablemente cambiado, quizás solo un poco, pero ¿y si esto fuera lo que te faltaba?
Paso 4
Si las oportunidades no permiten un cambio tan drástico en el medio ambiente, quédese en su país, pero visite lugares completamente nuevos. Las calles bien cuidadas, el horario de casa-trabajo-casa son agotadores no solo físicamente, sino también emocionalmente. Para cambiar las cosas, unas vacaciones en su propia casa de campo pueden ser suficientes, siempre que lea, nade, camine por el vecindario, domine la bicicleta o el yoga, invite a sus amigos a una gran fiesta con carpas y un fuego, en un Palabra, no quitarás las malas hierbas de las camas y envenenarás al escarabajo de Colorado, o ¿cómo pasaste todos estos años "descansando" en la casa de campo? Déjelo por al menos una semana.
Paso 5
Incluso en dos días libres, puede salir a un centro de recreación suburbano y relajarse allí, absorbiendo nuevos paisajes, aire puro, silencio o, por el contrario, el bullicio de voces desconocidas.
Paso 6
E incluso en unas pocas horas puedes relajarte sentándote en un bonito restaurante antes desconocido con un libro, dedicándote este tiempo a ti mismo. El objetivo de un cambio de escenario es sintonizar nuestros cerebros para cambiar. Al encontrarnos en nuevas circunstancias, nuestra conciencia se reconstruye; esta flexibilidad se puede utilizar. Toma decisiones que son difíciles en otras condiciones. Mire la situación desde un nuevo ángulo.
Paso 7
En tu propia casa, es útil reorganizar, cambiar elementos del interior - es increíble cómo a veces las cortinas nuevas dan vida a una persona - para actualizar un guardarropa de acuerdo con el principio “No he tenido esto antes”. Crea novedad en la vida cotidiana, para que puedas evitar la sensación de estar atrapado, un día interminable de marmota.
