Según la tradición, se cree que el dios Shiva le dio yoga a la humanidad. Mostró a la gente cerca de 80 mil poses, de las cuales varios cientos de las mejores permanecieron en el tiempo. De una forma u otra, se incluyen en varias direcciones de enseñanza. Incluso los muy exóticos.
Una pose de yoga, o asana, es una posición específica del cuerpo junto con la concentración interna en un órgano específico, parte del cuerpo o centro de energía. El antiguo sistema indio no puede llamarse simplemente gimnasia exótica. Más bien, es un sistema filosófico completo en el que, a través de la perfección del cuerpo, una persona alcanza el pináculo del espíritu y la unidad con todo el Universo. Por lo tanto, para una mejor sensación de sí mismo en el espacio, la facilidad de realizar asanas, el ejercicio de varias posiciones, el practicante puede desenmascararse por completo. Esto es “yoga desnudo”, en el que no hay lugar para la ropa, ni siquiera para cubrir lugares íntimos.
América está por delante del resto
Los primeros seguidores de la dirección aparecieron en California, allá por finales de los años sesenta del siglo pasado. Durante el apogeo de los hippies, el LSD y la revolución sexual, nacieron muchos tipos interesantes de enseñanzas, sistemas filosóficos y prácticas. "Naked Yoga" se convirtió en una de esas tendencias de la moda, como lo demuestran las películas realizadas en esos días.
El yoga desnudo a veces se llama Naga-Sadhu, una forma de comprenderse a uno mismo y al mundo a través del yoga en completa desnudez.
Durante más de 30 años, realizar las prácticas desnudas fue la suerte de unos pocos seguidores. Recién en 1998 se abrió el primer estudio oficial de yoga, Midnight Yoga for Men. Esto se convirtió en una especie de impulso en el desarrollo de la práctica y su difusión, primero en América y luego en el mundo.
Beneficios de la práctica del desnudo
Cuando estás desnudo, tu cuerpo se vuelve disponible para la naturaleza. Puedes observarlo de lado en un espejo de pared. Supervise el correcto desempeño de las asanas, la posición en el espacio, concéntrese en la práctica y no se distraiga. Poco a poco, comienzas a amar tu cuerpo, prestas más atención a las cosas pequeñas, te esfuerzas por lograr la perfección.
La ropa no te molesta, todos los errores de la práctica son visibles, cada detalle, antes invisible, ahora es importante.
Puede practicar en la tranquilidad de su propia casa, lejos de miradas indiscretas y posibles malentendidos de los demás. O vaya a una clase de yoga para una sesión grupal. Y en el último caso, la restricción inicial será reemplazada gradualmente por la emancipación y la confianza en uno mismo.
No se equivoque sobre el momento sexual o erótico en su práctica. Esto está lejos de ser el fenómeno principal e incluso peligroso para su dirección de desarrollo físico y espiritual. Quizás, al principio, los pensamientos innecesarios te perseguirán, pero luego se abrirán la belleza y la plasticidad, la flexibilidad y la gracia, la confianza y la calma. Los gurús del yoga advierten que es mejor abandonar por completo el sexo o permanecer con moderación en él, si hay una firme intención de sacarle el máximo partido al ejercicio.
