La toronja no es exótica hoy. Puedes comprarlo en cualquier tienda casi todo el año. A alguien le encanta esta fruta por su aroma y rico sabor, a alguien no le gusta por el amargor presente en su cáscara y particiones.
Composición de pomelo
La toronja es una fruta especial. Es un excelente proveedor de vitaminas y minerales para el organismo. Además, no es necesario que esté en kilogramos. Solo 100 gramos de pulpa de pomelo por día reponen la necesidad del cuerpo de vitamina C en un 60%, potasio en un 9%, magnesio en un 3% y calcio en un 2%.
La toronja contiene antioxidantes que reducen los niveles de colesterol en sangre. Además, hay más antioxidantes en pomelo con pulpa roja que en frutas con pulpa amarilla.
Comer toronja reduce el azúcar en sangre. Por tanto, está indicado para quienes padecen diabetes. Debido al alto contenido de vitamina C, esta fruta reduce el sangrado de las encías, por lo que se utiliza para prevenir la enfermedad periodontal.
Las semillas de pomelo, aunque muy amargas, tienen poderosas propiedades antifúngicas y antimicrobianas. La cáscara de pomelo también es útil. La ralladura picada se recomienda para la acidez y los dolores de estómago. Y si la cáscara se seca, se tritura en polvo y se agrega a los alimentos, las paredes de los vasos sanguíneos se fortalecerán.
El jugo de toronja, además de su rica composición vitamínica, tiene una característica más. Se utiliza como un gran remedio para el insomnio.
El aroma a pomelo merece una atención especial. Es muy utilizado en aromaterapia ya que ayuda a combatir la depresión y el mal humor.
Cómo la toronja "quema" la grasa
Pero respetamos y amamos especialmente este fruto por la bella mitad de la humanidad. Se fijó para él la fama del "quemagrasas". ¿Cómo quema grasa la toronja? Literalmente, nada. Es decir, la toronja no tiene ningún efecto directo sobre la grasa. Pero ayuda a eliminar el exceso de grasa. El hecho es que la toronja tiende a acelerar la digestión. Se acelera el metabolismo, incluida la grasa, se mejora la función intestinal, se activa la digestión. Como resultado, incluso las grasas depositadas se "queman". El uso sistemático de pomelo ayuda a deshacerse de dos kilogramos en dos semanas. Basta con comer la mitad de la fruta antes de las comidas o beber 150 gramos de zumo de pomelo.
Además de "quemar" grasa, la toronja previene la acumulación de grasa. La sustancia flavonoide napigenina, que forma parte de su composición y le da amargor a la fruta, ayuda al hígado a procesar la grasa sin ponerla en reserva. Los nutricionistas incluso han desarrollado una dieta a base de pomelo que le ayuda a perder peso sin dañar el cuerpo.
